宝宝晚上需要抱睡可能是因为安全感不足，我们可以通过建立良好的睡眠习惯和安抚技巧来帮助宝宝改掉这个习惯。本文将介绍一些实用的方法，帮助宝宝摆脱抱睡的习惯，建立健康的睡眠模式。

　　宝宝晚上需要抱睡是很多家长头疼的问题。首先要确保宝宝白天的作息规律，安排适当的户外活动和运动，以使宝宝在晚上更容易入睡。其次，建立良好的睡眠环境，如安静、温暖、舒适的卧室，可以帮助宝宝更好地入睡。

　　在宝宝入睡时，可以使用安抚玩具或安抚奶嘴等物品，帮助宝宝建立安全感。同时，父母可以通过温柔的抚摸和轻柔的按摩来放松宝宝，帮助他们进入睡眠状态。

　　最重要的是要坚持，改变宝宝的抱睡习惯需要时间和耐心。在这个过程中，家长要保持耐心和坚定的信念，不要轻易放弃尝试。